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四十多岁的女人怎样延迟绝经期？
疾病：绝经提问于 2019-03-04 16:43 -
病情描述：
患者年龄:我今年46了，经期短，经量少。
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回答1
您好这种情况最重要的是要保护卵巢。可以多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。其次要注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。祝健康幸福医生询问：
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回答2
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