大脑记忆力差怎么办_即问即答

大脑记忆力差怎么办 疾病：记忆障碍提问于 2019-03-04 14:12: 病情描述：

大脑记忆力差怎么办

回答1
大脑记忆力差可能由多种因素导致，常见的有不良生活习惯、心理因素、疾病影响、营养缺乏、年龄增长。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、缺乏锻炼等会影响大脑功能，导致记忆力下降。应保持规律作息，每天适量运动。
2.心理因素：精神压力大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响记忆力。要学会调节情绪，放松心情。
3.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、脑部疾病等可能引发。若怀疑疾病，需及时就医检查，如进行脑电图、头颅CT等。
4.营养缺乏：维生素B族、蛋白质等营养不足也会影响。可多吃富含这些营养的食物，如蛋类、鱼类、粗粮等。
5.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退，记忆力可能变差。可通过脑力训练延缓。
总之，改善大脑记忆力差需要综合调理，必要时寻求专业帮助。
邱金华 主任医师神经内科 惠州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：诊治卒中、癫痫和发作性疾病、中枢感染、头...
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回答2
患者您好，根据您的描述，建议经常用脑，可以多吃核桃，这样有助于补脑，平时应该适当的多进行记忆力的训练，这样有助于帮助您提高自身记忆力，希望回答对你有所帮助，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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