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减肥期间可以吃鸡肉吗
疾病：肥胖症提问于 2019-03-04 12:12 -
病情描述：
我现在节食减肥的；我现在吃的很少；有的时候不吃；有时吃的就感觉超量了；我最近吃了俩次鸡肉；这几天老是不瘦了；请问是鸡肉引起的吗；减肥可以吃吗？
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回答1
通过节食来减肥是很不科学的，建议是少量饮食，配合有氧运动来做减肥治疗。减肥不等于吃素，减肥期间合理搭配吃一些低热量低胆固醇的鸡肉是可取的，有助于减肥者摄取蛋白质。所以减肥者可以吃鸡肉。但一定不要吃鸡皮，鸡皮是很油腻的，含有的脂肪也非常多。如果没有合理的饮食和有氧运动减肥计划，建议去专业的健身馆，咨询健身教练，健身教练可以根据你的身体状况给出科学的减肥计划和饮食菜单。
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回答2
你好，您告知的情况通过节食减肥刚开始体重是下降的比较快，但是很快就不明显了。指导意见：建议减肥期间是可以吃鸡肉的，但是不应该通过节食达到减肥的效果，否则稍微吃点东西很快就会反弹的。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
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