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减肥时早餐能吃包子之类的面食吗
疾病：肥胖症提问于 2019-03-04 12:09 -
病情描述：
减肥早餐可以吃包子面包之类的面食吗？
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回答1
可以的，因为包子面包本身就是玉米粉发酵而成的食物，淀粉食物并不会造成体重的上涨，不过需要注意的是，最好不要吃红豆馅，白糖馅的包子面包，因为糖分是造成肥胖的主要因素之一，所以不能吃太甜的食物。同时也推荐喝低脂牛奶，能够吸收少量的脂肪，促进身体的血液循环等好处。
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回答2
你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。指导意见：早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。祝你健康，希望回答能对你有帮助。
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