-
产后身材走样皮肤松弛能恢复吗
疾病：产后风提问于 2024-11-27 16:13 -
病情描述：
最近生了一个小宝贝，一家人都非常高兴。但是我却有点不开心，因为我的身材已经完全毁了。全身都是肥肉，长得很胖。皮肤很松弛，特别是肚子，肉很多，并且还有很多褶皱，很担心不能恢复以前的样子。
-
回答1
产后身材走样、皮肤松弛是许多产妇面临的问题，其恢复程度受多种因素影响，包括产后时间、饮食控制、运动锻炼、身体基础情况、遗传因素等。 1.产后时间：产后身体恢复有一定的周期，通常在产后 6 个月至 1 年内是身体恢复的关键时期。如果在这个时期采取积极有效的措施，恢复的可能性较大。 2.饮食控制：合理的饮食对于身材恢复至关重要。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、优质蛋白的比例。 3.运动锻炼：坚持适量的运动，如产后瑜伽、慢跑、游泳等，有助于增强肌肉力量，紧致皮肤。 4.身体基础情况：若孕前体重正常，产后恢复相对容易；若孕前肥胖或存在代谢性疾病，恢复难度可能增加。 5.遗传因素：部分人由于遗传因素，皮肤弹性较好，恢复相对顺利；而有些人天生皮肤弹性较差，恢复会更困难。 产后身材和皮肤的恢复需要综合多方面的努力，保持积极的心态，坚持科学的方法，是有可能逐渐恢复到较好状态的。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
