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散步是在饭前还是在饭后
疾病：提问于 2019-03-02 08:57 -
病情描述：
散步是在饭前还是在饭后
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回答1
你好，如果说饭后散步的话，建议您一定要在饭后半个小时内，再出去散步是比较好的，不管什么时候的散步，其他的运动也是这样的
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回答2
你好，一般来讲，饭前散步可以帮助人体消耗更多地能量，减少脂肪在人体内的含量，能够起到瘦身减肥的作用，要想起到减肥的效果饭前散步的时间做好在30分钟左右，同时散步最好在饭前半个小时之内停止，这样可以给肠胃一个充分的供血时间。
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