预防流感可从增强自身免疫力、注意个人卫生、保持良好环境、减少聚集、接种疫苗等方面着手。 1.增强自身免疫力:规律作息,保证充足睡眠,适度锻炼,均衡饮食,多摄入富含维生素和蛋白质的食物。 2.注意个人卫生:勤洗手,尤其是在饭前便后;咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。 3.保持良好环境:定期开窗通风,保持室内空气清新;对居住环境进行清洁和消毒。 4.减少聚集:避免前往人员密集、空气不流通的场所,如必须前往,佩戴好口罩。 5.接种疫苗:每年按时接种流感疫苗,这是预防流感最有效的手段之一。 总之,预防流感需要多方面共同努力,养成良好的生活习惯和卫生习惯,增强自身抵抗力,同时借助疫苗的保护作用,降低感染流感的风险。
你好,流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染,是一种传染性强、传播速度快的疾病,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。 主要预防措施包括: (一)日常勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 (二)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。 (三)每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。 (四)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。 (五)在流感流行季节前接种流感疫苗,可减少感染的机会或减轻流感的症状。 (六)身边出现流感患者,可服用连花清瘟胶囊预防,2009年甲流期间流感接触者服用连花清瘟预防流感研究发现,服用连花清瘟可降低接触者流感发生率。用药谨遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院