正确预防感冒后的鼻塞,首先需要加强体育锻炼,增强体质,建议选择比较温和的项目,如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等,而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力,反可削弱免疫功能。注意饮食合理,只要按时吃饭,不挑食,注意荤素结合、粗细粮结合,就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素,会对人体免疫力造成不良影响。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
虽然鸡汤不是治疗感冒的药物,但是它能缓解...
人们普遍认为,感冒多发生在冬季。夏季,许...
确切地说,中医上将感冒分为三种:除风寒感...
秋季,天气转凉,是易感冒的高发时节。由于...
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒...
中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒,虽然两...
秋季来临,天气忽冷忽热,一不小心就有可能...
感冒,感冒吃什么好,感冒怎么办,吃什么治...
揉大椎穴可起到预防和治疗感冒的作用,特别...
治感冒两方