-
腰椎间盘突出症有哪些注意事项
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-27 16:06 -
病情描述：
请问腰椎间盘突出症的注意事项是什么？
-
回答1
腰椎间盘突出症患者在日常生活中，需要注意姿势、运动、保暖、休息和饮食等方面，以减轻症状和促进康复。 1.姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，保持正确的坐姿和站姿，如挺直腰背，双脚着地。 2.运动：可进行适度的有氧运动，如游泳、慢跑，但应避免剧烈运动和腰部负重运动，如举重。 3.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，根据天气变化及时增添衣物。 4.休息：保证充足的睡眠，避免劳累，急性期应卧床休息。 5.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻食物。 6.避免外伤：注意保护腰部，避免腰部受到外力撞击。 7.定期复查：按照医生建议定期复查，了解病情变化。 总之，腰椎间盘突出症患者在日常生活中多加注意，有助于缓解症状，防止病情加重。但如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
-
什么是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，指椎间盘发生退行性病变，使椎间盘的纤维环破裂，...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？
腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出症要注意提取过重的物体时，姿势一定端正，使腰部肌肉要有充分准备，掌...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
椎间盘突出症术后须注意什么?
这类病人手术后，不宜过早大量活动。一般应休息三个月，一年内避免重体力活动，尤其是那...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
腰椎间盘突出及腰椎骨质增生症怎么治疗？
可以针对腰椎间盘突出疾患进行综合的保守治疗。如骶管封闭、牵引、局部理疗、左小腿外用...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
什么会引起腰椎间盘突出？腰椎间盘突出的因素有哪些？
25岁以后，无论男女你的椎间盘就开始已经退化，如不注意保护脊柱，进入中年之后，就容...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
