腰椎颈椎劳损应如何应对？_即问即答

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腰椎颈椎劳损是常见的肌肉骨骼疾病，多由不良姿势、过度劳累、缺乏运动、年龄增长、外伤等引起。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.改善生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，定时活动颈部和腰部，选择合适的床垫和枕头。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、牵引等，可缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏也有一定效果。 4.中医治疗：包括中药调理、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.手术治疗：在保守治疗无效且症状严重影响生活时考虑，如椎间盘切除术等。腰椎颈椎劳损需要综合治疗和长期的自我管理。患者应重视日常防护，一旦出现症状及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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