-
早餐吃水果能否有助于减肥？
疾病：提问于 2024-12-08 11:18 -
病情描述：
请问早餐吃水果能不能减吗？
-
回答1
早餐吃水果对于减肥有一定的作用，但效果受到多种因素的影响，如水果种类、摄入量、个人体质、整体饮食结构和运动量等。 1.水果种类：不同水果的热量和营养成分不同。例如，苹果富含膳食纤维，有助于增加饱腹感；香蕉富含钾，能提供一定能量。而榴莲等高热量水果则不利于减肥。 2.摄入量：即使是低热量水果，摄入过多也会导致热量超标，影响减肥效果。 3.个人体质：有些人的新陈代谢较快，吃水果可能更有助于减肥；而代谢较慢的人，效果可能不明显。 4.整体饮食结构：如果午餐和晚餐摄入高热量、高脂肪食物，仅早餐吃水果难以达到减肥目的。 5.运动量：缺乏运动，仅靠早餐吃水果，减肥效果有限。运动能增加能量消耗，促进脂肪燃烧。 综上所述，早餐吃水果对减肥有一定帮助，但不是唯一决定因素。要实现减肥目标，还需综合考虑饮食、运动和个人体质等多方面因素。
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
