孩子得佝偻病主要与维生素 D 缺乏、钙摄入不足、疾病影响、遗传因素、日照不足等有关。预防需从多方面入手,包括饮食调整、适当晒太阳、预防疾病等。 1. 维生素 D 缺乏:维生素 D 能促进钙吸收,若体内缺乏,易导致佝偻病。孩子应适当补充维生素 D,可通过食用鱼肝油、蛋黄、乳制品等获取。 2. 钙摄入不足:钙是骨骼发育的重要元素,摄入不足会增加患病风险。多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。 3. 疾病影响:某些疾病如慢性腹泻、肝胆疾病等会影响维生素 D 和钙的吸收与代谢。积极治疗原发疾病,改善身体机能。 4. 遗传因素:少数佝偻病与遗传有关,若家族中有相关病史,需密切关注孩子的生长发育。 5. 日照不足:阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D。保证孩子每天有一定的户外活动时间。 总之,预防佝偻病需要综合考虑多种因素,家长要关注孩子的营养状况、健康状况,保证其均衡饮食、适当运动、充足日照,如有异常及时就医。
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于力 主任医师 广州市第一人民医院