小孩老是感冒,可通过饮食调整、补充营养剂、适当用药等方式改善。饮食上多吃蔬菜水果,补充维生素 C、蛋白质等;营养剂可选择维生素 D 滴剂、锌剂等;药物方面有小儿氨酚黄那敏颗粒、蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液等。同时,要注意日常护理。 1. 饮食调整:多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓,有助于提高免疫力。蔬菜中的西兰花、菠菜等富含多种营养物质。增加蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶等。 2. 营养剂补充:维生素 D 滴剂能促进钙吸收,增强体质。适当补充锌剂,有助于改善免疫功能。 3. 药物治疗:小儿氨酚黄那敏颗粒可缓解感冒引起的发热、头痛等症状。蒲地蓝消炎口服液有清热解毒、抗炎消肿的作用。双黄连口服液能疏风解表、清热解毒。 4. 日常护理:保证充足的睡眠,让孩子多休息。多喝水,促进新陈代谢。 5. 增强锻炼:天气好时,适当进行户外活动,增强体质。 小孩经常感冒,家长不必过于紧张,通过合理的饮食、适当的营养补充、必要的药物治疗和良好的日常护理,一般能逐渐改善孩子的体质,减少感冒的发生。但用药需遵医嘱。
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