月经来前乳房痛可能由激素变化、乳腺增生、不良情绪、内衣不合适、饮食不当等因素引起。可以通过调整生活方式、药物治疗等方法缓解。 1.激素变化:月经前体内雌激素和孕激素水平升高,导致乳腺组织增生和水肿,引起疼痛。一般月经来潮后会逐渐缓解,无需特殊处理。 2.乳腺增生:若疼痛较明显,可在医生指导下服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。 3.不良情绪:精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能加重乳房疼痛。要学会放松,如听音乐、散步等。 4.内衣不合适:过紧的内衣会压迫乳房,影响血液循环。应选择合适、舒适的内衣。 5.饮食不当:减少摄入咖啡因、辛辣食物等,保持均衡饮食。 月经来前乳房痛多数是生理性的,但如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状,应及时到正规医院乳腺外科就诊,查明原因,对症治疗。
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