牙齿美白的方法较多,包括使用美白牙膏、冷光美白、家庭美白套装、贴面修复、洁牙等。 1.使用美白牙膏:市面上常见的美白牙膏,如佳洁士、黑人等品牌,含有一些温和的美白成分,如焦磷酸盐、过氧化氢等,通过日常刷牙来减轻牙齿表面的色素沉着。但效果相对较慢,需要长期坚持使用。 2.冷光美白:这是一种较为常见的专业牙齿美白方法。在牙齿表面涂抹美白剂,然后使用特殊的冷光照射,加速美白剂的反应,从而达到美白效果。 3.家庭美白套装:患者可以在医生指导下使用家庭美白套装,通常包含美白凝胶和牙套。但使用时要严格按照说明,以免损伤牙龈和牙齿。 4.贴面修复:对于严重的色素沉着或牙齿形态不佳的情况,可以选择贴面修复,如瓷贴面或树脂贴面。 5.洁牙:定期到正规医院洁牙,去除牙结石和牙菌斑,也能在一定程度上改善牙齿的外观。 牙齿美白方法各有优缺点,选择时应根据个人牙齿情况和需求,并在专业牙医的建议下进行。同时,保持良好的口腔卫生习惯对于维持牙齿美白效果也非常重要。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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