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请问最简单又有效方便的健身方法是什么？
疾病：提问于 2019-01-14 15:26 -
病情描述：
请问最简单又有效方便的健身方法是什么？
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回答1
最简单又有效方便的健身方法有，静坐练习，静坐非常的简单，就是盘腿坐着。上班空余时间多扭扭腰，晚睡之前做做仰卧起坐。另外有空余时间还可以跑步，跳绳，做有氧运动等。
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- 陈小名 住院医师 内科 家庭医生门诊部 (其他) 擅长：主要从事内科和妇产科的临床工作
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