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长期失眠抑郁情绪低落应如何应对
疾病：失眠提问于 2019-01-22 16:08 -
病情描述：
长期失眠抑郁情绪低落应如何应对
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回答1
长期失眠抑郁情绪低落可能由环境、心理、生理、生活习惯、疾病等因素引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.环境：嘈杂或不适的居住环境可能影响，需改善睡眠环境。
2.心理：压力、焦虑等心理因素常见，可通过心理疏导缓解。
3.生理：体内激素失衡等，必要时药物调节，如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。
4.生活习惯：不规律作息、不良饮食等，要调整作息和饮食。
5.疾病：某些神经系统疾病所致，需就医诊治。
长期失眠抑郁情绪低落不可忽视，综合调理，必要时寻求专业帮助。-
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回答2
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