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乳房较大且下垂应如何进行护理？
疾病：乳房疾病提问于 2024-12-08 11:51 -
病情描述：
请问乳房比较大都下垂了如何护理呢？
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回答1
乳房较大且下垂的护理，需要从选择合适内衣、锻炼胸部肌肉、保持正确姿势、注意饮食营养、进行按摩护理等方面着手。 1.选择合适内衣：穿戴有良好支撑作用的内衣，能有效减轻乳房的下垂程度。要选择合适的尺码和款式，确保提供足够的支撑和舒适度。 2.锻炼胸部肌肉：通过俯卧撑、哑铃飞鸟等运动，增强胸部肌肉力量，有助于提升乳房。 3.保持正确姿势：平时要保持挺胸收腹的姿势，避免含胸驼背，减轻乳房的下垂压力。 4.注意饮食营养：多摄入富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如猪蹄、鱼肉、豆类等，有助于维持乳房的弹性。 5.进行按摩护理：每天用温和的手法按摩乳房，促进血液循环，增强乳房组织的活力。 总之，乳房较大且下垂的护理需要长期坚持，综合运用多种方法。同时，要注意观察乳房的变化，如果出现异常，应及时到正规医院就诊。
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