牛磺酸是一种含硫的非蛋白氨基酸,在人体内具有多种重要的生理功能,如调节神经功能、促进心血管健康、增强免疫力、维持正常的视觉功能等。 1. 调节神经功能:牛磺酸能够参与神经递质的调节,对中枢神经系统的发育和功能维持具有重要作用,有助于改善睡眠和减轻焦虑。 2. 促进心血管健康:有助于降低血压、调节血脂,减少心血管疾病的发生风险。 3. 增强免疫力:可以提高机体的抵抗力,增强免疫细胞的活性。 4. 维持视觉功能:在视网膜中含量较高,对维持正常的视力,特别是暗适应能力有重要意义。 5. 促进营养代谢:参与脂肪和脂类物质的消化吸收,促进胆汁的分泌。 总之,牛磺酸虽然在人体中含量不高,但对维持身体的正常生理功能发挥着不可或缺的作用。日常生活中,可以通过适当摄入富含牛磺酸的食物来补充,如鱼类、贝类、肉类等。但如果身体出现相关疾病或功能异常,应及时就医,在医生的指导下进行诊断和治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院