久坐后下肢无力,可能是由血液循环不畅、神经受压、肌肉疲劳、腰椎疾病、营养不良等因素引起的。 1.血液循环不畅:久坐会导致下肢血液循环变慢,血液供应不足,肌肉得不到足够的氧气和营养物质,从而引起无力感。 2.神经受压:长时间坐着可能压迫坐骨神经等,影响神经传导,导致下肢无力。 3.肌肉疲劳:久坐使下肢肌肉长时间处于一种姿势,容易产生疲劳,力量下降。 4.腰椎疾病:如腰椎间盘突出,可能压迫神经根,引起下肢无力、麻木等症状。 5.营养不良:缺乏维生素 D、B 族维生素、钙等营养元素,会影响肌肉和神经的正常功能,导致下肢无力。 6.其他因素:如糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化闭塞症等,也可能出现这种情况。 总之,如果久坐后经常出现下肢无力,应引起重视。建议适当活动,改善坐姿,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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