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干戒戒烟的成功率是否真的极低？
疾病：提问于 2024-12-08 10:07 -
病情描述：
请问干戒戒烟的成功率极低??
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回答1
干戒戒烟的成功率相对较低，主要受心理依赖、生理反应、环境影响、缺乏支持和个体差异等因素影响。 1.心理依赖：长期吸烟会形成心理上对烟草的强烈渴望，一旦停止吸烟，容易产生焦虑、烦躁等情绪，导致复吸。 2.生理反应：戒烟后可能出现头痛、咳嗽、失眠、注意力不集中等戒断症状，使人难以忍受而复吸。 3.环境影响：身边有人吸烟或处于容易接触到香烟的环境，会增加复吸的风险。 4.缺乏支持：没有家人、朋友的鼓励和监督，戒烟者往往难以坚持。 5.个体差异：每个人对尼古丁的依赖程度和自我控制能力不同，这也影响着戒烟的成功率。 总之，干戒戒烟具有一定难度，但并非完全不可能成功。戒烟者要有坚定的决心，并尽量创造有利于戒烟的环境，必要时可寻求专业帮助。
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