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如何应对反复出现的感冒症状？
疾病：感冒提问于 2024-12-08 12:01 -
病情描述：
请问周而复始的感冒怎么根治？
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回答1
反复感冒可能与自身免疫力低下、生活习惯不良、环境因素、基础疾病、病毒变异等有关。 1.自身免疫力低下：人体免疫系统较弱时，容易受到病毒侵袭。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强免疫力，如多吃蔬菜水果，每周进行至少 150 分钟的中等强度运动，保证每天 7 - 8 小时睡眠。 2.生活习惯不良：如长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等。应调整作息，避免劳累，戒烟限酒。 3.环境因素：长期处于人员密集、空气不流通的环境中易感染。要注意室内通风，避免前往人员密集场所。 4.基础疾病：如患有慢性鼻炎、咽炎等，会增加感冒的发生风险。积极治疗基础病，如使用糠酸莫米松鼻喷雾剂治疗慢性鼻炎。 5.病毒变异：感冒病毒不断变异，导致人体难以产生持久免疫力。加强个人防护，勤洗手、戴口罩。 总之，要根治反复感冒，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，增强自身免疫力，并注意防护。如果感冒频繁且症状严重，建议及时就医。
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