感冒期间,饮食习惯至关重要,需注意饮食清淡、多喝水、补充维生素、避免油腻辛辣、控制糖分摄入等。 1. 饮食清淡:选择易消化的食物,如米粥、面条,减轻肠胃负担,有助于身体恢复。 2. 多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内毒素,如白开水、淡茶水。 3. 补充维生素:多吃富含维生素 C 的水果,如橙子、草莓,增强免疫力。 4. 避免油腻辛辣:此类食物可能加重肠胃不适,影响病情恢复。 5. 控制糖分摄入:减少甜食,避免血糖波动影响免疫系统。 6. 适量摄入蛋白质:如鸡蛋、鱼肉,为身体提供能量。 总之,感冒期间养成良好的饮食习惯,有助于缓解症状,促进身体康复。但如果感冒症状严重或持续不缓解,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院