脚痛且能看到筋鼓起来还抽筋,可能是由过度劳累、缺钙、下肢血管病变、神经受压、关节炎等原因引起。 1.过度劳累:长时间站立或行走,导致脚部肌肉疲劳。应注意休息,适当按摩和热敷脚部,促进血液循环。 2.缺钙:钙摄入不足或流失过多,会引起肌肉兴奋性增加。可通过多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜,必要时补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3.下肢血管病变:如静脉曲张,影响血液回流。需避免久站,穿戴弹力袜,严重时可能需要手术治疗。 4.神经受压:腰椎间盘突出等压迫神经。要注意腰部姿势,可进行物理治疗,如牵引、针灸等。 5.关节炎:如痛风性关节炎、类风湿关节炎等。需控制饮食,避免高嘌呤食物,遵医嘱使用药物,如秋水仙碱、非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠)等。 出现脚痛、筋鼓起来和抽筋的情况,应重视并及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意脚部保暖,避免过度运动。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院