-
哪些食物含钾量相对较高？
疾病：提问于 2024-12-08 10:24 -
病情描述：
请问哪些食物含钾较高呢？
-
回答1
含钾较高的食物有很多，如香蕉、土豆、菠菜、橙子、豆类等。 1.香蕉：香蕉是众所周知的高钾水果，每 100 克香蕉约含钾 256 毫克，能有效补充人体所需钾元素。 2.土豆：作为常见的蔬菜，每 100 克土豆含钾约 342 毫克，是补钾的良好选择。 3.菠菜：菠菜不仅富含维生素和膳食纤维，每 100 克含钾约 311 毫克，对维持身体钾平衡有益。 4.橙子：橙子是富含钾的水果之一，每 100 克橙子含钾约 159 毫克，且味道鲜美。 5.豆类：比如黑豆、红豆等，每 100 克含钾量通常在 700 毫克以上，是补钾的优质食物。 合理摄入这些含钾高的食物，有助于维持人体正常的生理功能，但对于有特殊疾病或饮食限制的人群，应在医生或营养师的指导下进行饮食安排。
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
