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脂肪肝患者如何有效减肥
疾病：脂肪肝提问于 2024-12-08 10:09 -
病情描述：
请问脂肪肝怎么减肥
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回答1
脂肪肝患者减肥可通过饮食调整、增加运动、规律作息、控制饮酒、药物治疗等方式。 1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 增加运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复。 4. 控制饮酒：酒精会加重肝脏负担，应尽量减少或避免饮酒。 5. 药物治疗：在医生指导下，可使用奥利司他、二甲双胍、吡格列酮等药物辅助减肥，但需注意药物的不良反应。 总之，脂肪肝患者减肥需要综合多种方法，持之以恒，并定期复查，监测脂肪肝的改善情况。
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