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请问锻炼身体是早上运动好还是晚上运动好啊?
疾病：提问于 2018-12-17 19:56 -
病情描述：
请问锻炼身体是早上运动好还是晚上运动好啊?
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回答1
锻炼身体早上运动和晚上运动考虑晚上运动更好，在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季，春季的头一两个月空气污染最严重；而在一天之中，中午和下午的空气较为清洁，早上和晚上空气污染较严重，晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间，所以早晨锻炼并不好。
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