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孩子脾虚饮食如何安排
疾病：脾虚泄泻提问于 2024-11-21 11:36 -
病情描述：
孩子脾虚怎么饮食
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回答1
孩子脾虚在饮食方面需要注意食物选择、烹饪方式、进食规律、饮食禁忌、营养均衡等。 1.食物选择：多吃健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。 2.烹饪方式：以清淡、易消化为主，如蒸煮炖，避免油炸、油煎。 3.进食规律：定时定量，避免暴饮暴食，少吃零食。 4.饮食禁忌：少吃生冷、油腻、辛辣、甜腻的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒、巧克力等。 5.营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素的合理摄入。 总之，孩子脾虚的饮食调理需要长期坚持，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的饮食习惯，促进脾胃功能的恢复。
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