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怎样有效缓解胳膊疼痛？
疾病：提问于 2024-11-21 10:56 -
病情描述：
如何减轻胳膊疼痛？
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回答1
胳膊疼痛可能由肌肉劳损、关节炎、外伤、神经受压、肩周炎等引起。缓解方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、调整姿势等。 1. 休息：避免过度使用胳膊，保证充足睡眠，让肌肉和关节得到放松和恢复。 2. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 4. 康复训练：进行适量的伸展、旋转等动作，增强胳膊肌肉力量和关节灵活性。 5. 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间压迫胳膊，减轻关节和肌肉的负担。 胳膊疼痛的缓解需要综合多种方法，并根据具体病因和疼痛程度选择合适的措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，接受专业治疗。
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