热天吹空调受凉感冒,通常会出现流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、发热等症状。治疗方法包括多休息、补充水分、调整饮食、对症用药、预防并发症等。 1.多休息:保证充足的睡眠,有助于身体恢复体力和免疫力,缓解感冒带来的不适。 2.补充水分:多喝水可以促进新陈代谢,帮助排出体内毒素,缓解咽喉疼痛。 3.调整饮食:宜清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免油腻、辛辣、刺激性食物,减轻肠胃负担。 4.对症用药:如果有发热、头痛,可服用对乙酰氨基酚;咳嗽明显,可选用右美沙芬;鼻塞流涕严重,可用马来酸氯苯那敏。但用药需遵医嘱。 5.预防并发症:密切观察病情,若症状加重或出现咳嗽黄痰、呼吸困难等,可能是并发了细菌感染,应及时就医。 总之,热天吹空调受凉感冒后要注意休息和护理,多数患者可在一周左右自愈。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院