儿童睡眠障碍的常见原因包括环境因素、生理因素、心理因素、疾病因素、生活习惯等。 1.环境因素:噪音过大、光线过强、温度不适宜等不良环境会影响儿童睡眠。比如居住环境靠近马路,车辆噪音频繁。 2.生理因素:孩子生长发育过程中,缺乏某些微量元素,如钙、维生素 D 等,可能导致神经兴奋性增高,影响睡眠。 3.心理因素:学习压力过大、家庭氛围紧张、受到惊吓等心理问题会使孩子出现睡眠障碍。 4.疾病因素:如呼吸道感染引起的鼻塞、咳嗽,肠胃疾病导致的腹痛、腹胀,以及神经系统疾病等。 5.生活习惯:睡前过于兴奋,如看电视、玩游戏;或者白天睡眠时间过长,都会影响夜间睡眠。 总之,儿童睡眠障碍的原因较为复杂。家长应仔细观察孩子的情况,为其创造良好的睡眠环境,培养良好的睡眠习惯。若睡眠问题持续存在或严重影响孩子的生长发育,应及时就医。
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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李晓瑜 主任医师 中山大学附属第一医院
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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院
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于力 主任医师 广州市第一人民医院