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胆固醇高应如何有效应对
疾病：胆固醇提问于 2024-11-21 11:08 -
病情描述：
胆固醇高怎么办
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回答1
胆固醇高可通过改善生活方式、合理饮食、增加运动、控制体重、必要时药物治疗等来改善。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息规律，减轻精神压力。 2.合理饮食：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的摄取。 3.增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重：通过均衡饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内。 5.药物治疗：常用药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；依折麦布等。但药物治疗需在医生指导下进行。 胆固醇高需要综合管理，长期坚持健康的生活方式，并定期复查血脂，以便及时调整治疗方案。
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