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老年人长期便秘应如何有效应对？
疾病：便秘提问于 2024-11-21 11:09 -
病情描述：
老年人长期便秘怎么办？
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回答1
老年人长期便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能减退、药物副作用、精神心理因素等导致。应从调整生活方式、合理用药等方面综合处理。 1. 饮食结构：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等，促进肠道蠕动。 2. 运动锻炼：适当进行如散步、太极拳等有氧运动，增强体质，促进胃肠蠕动。 3. 肠道功能：随着年龄增长，肠道蠕动减缓，可顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动。 4. 药物影响：某些药物如降压药、抗抑郁药可能导致便秘，必要时调整用药。 5. 精神心理：保持心情舒畅，避免紧张焦虑，不良情绪可能影响肠道功能。 6. 合理用药：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物，但要遵医嘱。 老年人长期便秘需要综合调理，生活方式的改变是基础，必要时合理用药。同时，若便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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