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腰椎滑脱术后怎样科学锻炼下地行走
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-17 16:29 -
病情描述：
腰椎滑脱术后如何锻炼下地行走
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回答1
腰椎滑脱术后锻炼下地行走要遵循循序渐进原则，包括前期准备、正确姿势、行走距离、辅助工具使用、注意事项等。 1.前期准备：在尝试下地行走前，应确保伤口愈合良好，无明显疼痛和肿胀。同时，进行一些床上的简单活动，如屈伸腿部、翻身等，增强肌肉力量。 2.正确姿势：站立时保持身体正直，挺胸收腹，重心均匀分布在双脚。行走时先迈小步，步伐稳定，避免弯腰或扭曲身体。 3.行走距离：开始时行走距离要短，如从床边走到门口，逐渐增加距离，但要避免过度疲劳。 4.辅助工具使用：根据恢复情况，可能需要借助拐杖、助行器等辅助工具，以提供支撑和保持平衡。 5.注意事项：行走过程中如有疼痛、不适，应立即停止并休息。注意环境安全，避免滑倒。 总之，腰椎滑脱术后下地行走的锻炼需要耐心和谨慎，按照医生的建议逐步进行，以促进康复。
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