腰椎间盘突出患者的饮食注意事项有哪些_即问即答

腰椎间盘突出患者的饮食注意事项有哪些 疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-21 11:45: 病情描述：

腰椎间盘突出患者该如何饮食

回答1
腰椎间盘突出患者的饮食需要注意营养均衡、控制体重、避免刺激性食物、增加有益食物摄入等。具体包括合理摄入蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分。 1. 蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持肌肉力量和修复受损组织。 2. 维生素：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，能促进胶原蛋白合成。补充维生素 D 和维生素 B 族，如鱼肝油、粗粮等，对神经功能有益。 3. 矿物质：保证钙的摄入，如牛奶、豆制品等，有助于维持骨骼健康。摄入适量的镁，如坚果、绿叶蔬菜等，可缓解肌肉紧张。 4. 膳食纤维：多吃粗粮、蔬菜等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，预防便秘，减轻腰部负担。 5. 水分：充足饮水，促进新陈代谢，预防泌尿系统感染。 6. 控制体重：避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，以防体重增加加重腰部负担。 7. 避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，以免引起胃肠道不适。总之，腰椎间盘突出患者通过合理的饮食调整，有助于缓解症状，促进康复，但饮食调整不能替代正规的治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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网友追问2018-12-30 08:19:34

经常腰椎间盘疼，走路都是都疼
针对上述问题，奚智博医生建议：

一般出现这种情况，可能是由腰间盘突出或者腰肌劳损等情况导致的，建议您最好来医院拍个片子看看，确定病因以后及时正规治疗，平时注意避免劳累，不要睡太软的床！
奚智博 主治医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：熟悉对妇科常见病多发病比如宫颈糜烂，子宫...