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腰椎疼痛应如何应对？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-21 13:51 -
病情描述：
腰椎疼痛怎么办？
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回答1
腰椎疼痛可能由不良姿势、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰部外伤等引起。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.不良姿势：长时间弯腰或坐姿不正确，会使腰部肌肉紧张，导致疼痛。应注意保持正确坐姿，定时起身活动。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经，引起疼痛。可通过卧床休息、牵引治疗等缓解。 3.腰肌劳损：腰部肌肉长期劳累受损，产生疼痛。热敷、按摩能帮助放松肌肉。 4.腰椎骨质增生：腰椎关节退变，形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。适当锻炼，增强腰部力量。 5.腰部外伤：如扭伤、撞伤等，造成肌肉或韧带损伤。受伤早期冷敷，后期热敷。 腰椎疼痛原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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