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帕金森病患者如何通过训练保持平衡防跌倒
疾病：帕金森病提问于 2024-11-21 13:56 -
病情描述：
帕金森病病人要怎样练平衡防跌倒
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回答1
帕金森病患者可通过多种方式进行平衡训练来预防跌倒，如站立训练、步态训练、平衡练习、力量训练和灵活性训练等。 1.站立训练：双脚分开与肩同宽，缓慢站立和坐下，重复多次，以增强腿部力量和平衡感。 2.步态训练：按照直线行走，注意步伐大小和节奏，纠正异常步态。 3.平衡练习：单脚站立、闭目站立等，逐渐增加难度和时间。 4.力量训练：进行简单的腿部和腰部肌肉力量训练，如深蹲、仰卧抬腿。 5.灵活性训练：转动腰部、伸展四肢，提高关节活动度。 帕金森病患者进行平衡训练时需注意安全，循序渐进，如有不适及时停止。同时，应在医生指导下结合药物治疗，控制病情进展。
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