-
如何让牙齿变白，哪些食物有帮助？
疾病：提问于 2024-11-14 10:25 -
病情描述：
怎样使牙齿变白，吃什么食物好？
-
回答1
让牙齿变白可以从饮食方面入手，如多吃富含维生素 C 的水果、高纤维的蔬菜、富含钙质的食物、富含茶多酚的饮品以及有助于清洁口腔的食物等。 1. 富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 有助于牙龈健康，减少牙龈出血和炎症，从而间接维护牙齿健康，让牙齿看起来更白。 2. 高纤维的蔬菜：像芹菜、西兰花等，在咀嚼过程中能刺激唾液分泌，清洁牙齿表面。 3. 富含钙质的食物：例如牛奶、豆制品、鱼虾等，钙能增强牙齿的坚固性，使牙齿更健康洁白。 4. 富含茶多酚的饮品：比如绿茶，茶多酚有一定的抗菌和抗氧化作用，有助于减少牙菌斑，让牙齿更白净。 5. 有助于清洁口腔的食物：如苹果，其质地较硬，在咀嚼时能起到一定的清洁牙齿作用。 通过合理饮食来帮助牙齿变白需要长期坚持，同时还要注意保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等。如果牙齿变色严重，建议及时到正规医院的口腔科就诊，寻求专业的治疗。
-
- 任立存 主治医师 内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
