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青光眼患者适宜的运动有哪些
疾病：青光眼提问于 2024-11-21 13:45 -
病情描述：
青光眼患者适合做哪些运动
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回答1
青光眼患者可以选择一些较为舒缓、不会引起眼压大幅波动的运动，如散步、瑜伽、太极拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能促进身体血液循环，且运动强度适中，对眼压影响较小。 2.瑜伽：通过伸展和呼吸练习，帮助放松身心，减轻紧张情绪。 3.太极拳：动作缓慢、柔和，有助于调节身体的平衡和气血运行。 4.慢跑：增强心肺功能，不过要注意控制速度和时间，避免剧烈运动。 5.游泳：在水中身体负担小，能锻炼全身肌肉，但要注意做好眼部防护。 总之，青光眼患者在选择运动时要结合自身情况，避免剧烈运动和长时间低头、憋气的动作。运动过程中如有眼部不适，应立即停止并就医。运动虽有益，但不能替代正规治疗。
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