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总胆固醇 6.22 甘油三酯 4.44 如何应对？
疾病：胆固醇提问于 2024-11-14 10:03 -
病情描述：
总胆固醇6.22甘油三酯4.44怎么办？
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回答1
总胆固醇和甘油三酯升高会增加心血管疾病风险。应对方法包括改善生活方式、合理饮食、适量运动、控制体重、必要时药物治疗等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠。 2.合理饮食：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 5.药物治疗：常用药物有他汀类药物，如阿托伐他汀；贝特类药物，如非诺贝特；烟酸类药物，如阿昔莫司等。但药物使用需遵医嘱。 总之，发现总胆固醇和甘油三酯升高后，不必过于紧张，应及时就医，在医生的指导下采取综合的治疗措施，以降低心血管疾病的发生风险。
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