偏头痛是一种常见的神经血管性头痛,通过按摩穴位可在一定程度上缓解疼痛。常见的有效穴位有太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、太冲穴等。 1.太阳穴:位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴可以疏通头部经络,缓解头痛。 2.风池穴:在枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴能改善脑部血液循环,减轻偏头痛。 3.百会穴:位于头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点来找到。按摩百会穴能调节气血,缓解头痛症状。 4.合谷穴:在手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴有镇静止痛的作用,对偏头痛有一定帮助。 5.太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴能平肝潜阳,通络止痛。 按摩穴位缓解偏头痛需要长期坚持,同时要注意按摩的力度和方法。如果偏头痛症状严重或持续不缓解,应及时就医,查明原因并进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院