右边偏头痛时,可通过揉按一些穴位来缓解症状,如太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、太冲穴等。 1.太阳穴:位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。揉按太阳穴能疏通头部经络,缓解偏头痛。 2.风池穴:在枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按揉此穴可改善脑部血液循环,减轻头痛。 3.百会穴:位于头顶正中心,可以两耳尖直上连线中点。揉按百会穴有醒脑开窍、缓解头痛的作用。 4.合谷穴:位于手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴对各种疼痛都有一定的缓解效果,包括偏头痛。 5.太冲穴:位于足背,第 1、第 2 跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中。揉按太冲穴能平肝潜阳、行气止痛,有助于缓解偏头痛。 穴位揉按虽能在一定程度上缓解右边偏头痛,但如果头痛频繁发作或症状严重,应及时就医,明确病因并进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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