-
核桃的胆固醇含量高不高？
疾病：胆固醇提问于 2024-11-12 15:15 -
病情描述：
核桃的胆固醇高吗
-
回答1
核桃是一种营养丰富的坚果，其胆固醇含量并不高。核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。适量食用核桃对健康有益，包括改善心血管健康、增强大脑功能、提供能量等。 1. 营养成分：核桃含有多种对人体有益的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素 E、B 族维生素等。 2. 不饱和脂肪酸：富含的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。 3. 改善心血管健康：能减少动脉粥样硬化的发生风险，降低血压和血脂。 4. 增强大脑功能：其中的营养成分对大脑的发育和功能维持有积极作用。 5. 提供能量：为身体活动和代谢提供一定的能量支持。 总之，核桃是一种健康的食品，虽然其胆固醇含量不高，但食用也要适量，以免摄入过多热量。
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
专家内容
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
胆囊小息肉可能引发的危害有哪些？
有哪3种方法能轻松搞定泥沙状胆结石？
睡眠不好对胆囊手术有何影响，如何改善睡眠？
查出胆囊多发结石该怎么应对？
胆囊手术后饮食有困扰，该怎么办？
未来医学在精准定位胆囊位置上有什么新突破？
养生热点下，胆有什么重要作用？
运动处方能帮助防治胆结石胆囊炎吗？
胆囊微创手术费用和病因有什么关系？
右肋下有硬块不是癌症，可能是什么病？
胆囊多发结石能自愈吗？
胆囊手术后胡吃海喝和科学饮食结局有何不同？
经常胆不舒服，怎么呵护胆健康？
熬夜加班胆囊疼该用什么药治疗？
基因编辑对胆结石胆囊炎有治疗作用吗？
胆囊疾病如何早筛早治？
胆囊检查挂对和挂错科室差别大吗？
胆囊多发结石不及时处理会有什么严重后果？
刚做完胆囊手术，饮食上有哪些细节要注意？
人体胆囊位置有什么奥秘？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
肝胆外科 热门专题
