哮喘病患者可以选择一些较为温和、有规律且能增强心肺功能的运动,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等。 1.散步:强度较低,能提高身体耐力,改善呼吸功能,且不易引发哮喘发作。 2.慢跑:可增强心肺功能,提高身体的适应能力,但要注意控制速度和时间。 3.游泳:能锻炼全身肌肉,水的压力有助于胸部扩张,对呼吸肌有益。 4.瑜伽:通过呼吸控制和体式练习,增强呼吸的协调性和深度。 5.太极拳:动作缓慢、柔和,能调节呼吸,放松身心。 总之,哮喘病患者在选择运动时,要根据自身病情和身体状况,逐渐增加运动强度和时间。运动前要做好热身,运动过程中如有不适,应立即停止并就医。同时,要随身携带急救药物。
哮喘的危害主要表现在以下几个方面:一个是症状危害,会反复发生喘息、咳嗽,就会影响生...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘做家长的一定要重视,一旦孩子有其症状就需要到医院做详细的检查,在听诊的...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
目前治疗哮喘大部分是吸入性治疗用药,根据多年的经验总结,吸入性的用药长期使用并没有...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
中医对于治疗哮喘有自己的一套理论,比如天灸对于治疗小儿哮喘就有一定的效果,也可以考...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
饮食进补需要根据不同体质来进行。比如体质是气虚型的,就以补气为主,吃一些北芪、党参...
张忠德 主任医师 广东省中医院
减少哮喘发作,避免诱发因素是最重要的,比如过敏的食物、吸入物等都要尽量避免。有哮喘...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院