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腰椎间盘突出患者的饮食建议有哪些
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-11-14 09:08 -
病情描述：
腰椎间盘突出吃什么好
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回答1
腰椎间盘突出患者的饮食应注重营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼肉、新鲜蔬果、豆制品、奶制品、坚果等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于修复受损组织，如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。 2.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用蛋黄、鱼肝油补充。 3.矿物质：钙能增强骨骼，如牛奶、豆制品、虾皮；镁可缓解肌肉紧张，常见于杏仁、菠菜。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，如芹菜、全麦面包、玉米。 5.水分：充足的水分摄入有助于新陈代谢，减轻炎症反应。 总之，腰椎间盘突出患者通过合理饮食，能在一定程度上辅助缓解症状，但饮食调整不能替代正规治疗。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复训练。
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