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咳嗽感冒怎样饮食能促进康复
疾病：咳嗽提问于 2024-11-12 15:11 -
病情描述：
咳嗽感冒吃什么好的快
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回答1
咳嗽感冒时，合理的饮食有助于身体恢复，如多喝水、多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质、食用清淡易消化食物、避免刺激性食物等。 1.多喝水：能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解咽喉不适。 2.多吃蔬菜水果：富含维生素 C、维生素 E 等营养物质，如橙子、草莓、菠菜等，可增强免疫力。 3.适量摄入蛋白质：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，有助于身体修复和抵抗病毒。 4.食用清淡易消化食物：如米粥、面条等，减轻肠胃负担。 5.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物可能加重咳嗽和胃肠道不适。 总之，在咳嗽感冒期间，注意饮食的合理搭配，能在一定程度上促进身体的恢复，但如果症状严重，还需及时就医治疗。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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