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乙肝携带者饮食方面有何讲究
疾病：乙肝提问于 2024-11-14 09:26 -
病情描述：
乙肝携带者吃什么好
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回答1
乙肝携带者的饮食应注重营养均衡、清淡易消化、避免加重肝脏负担，包括多摄入优质蛋白、新鲜蔬果、适量碳水化合物、控制脂肪摄入、避免酒精等。 1. 优质蛋白：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于肝细胞修复和再生。 2. 新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如菠菜、苹果、橙子等，能增强免疫力。 3. 适量碳水化合物：选择全谷物、薯类等，为身体提供能量。 4. 控制脂肪摄入：少吃油炸食品和动物内脏，减轻肝脏代谢负担。 5. 避免酒精：酒精会损害肝细胞，加重肝脏病情。 6. 补充微量元素：适当食用坚果，补充锌、硒等微量元素。 7. 规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。 总之，乙肝携带者通过合理的饮食安排，有助于维持肝脏功能稳定，提高生活质量，但同时也要定期复查，关注病情变化。
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