免疫力低易发烧感冒,可通过补充维生素改善。常见的有维生素C、维生素D、B族维生素等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.维生素C:能增强白细胞的吞噬能力,促进抗体形成。
2.维生素D:有助于调节免疫功能,增强抵抗力。
3.B族维生素:如维生素B6、B12等,参与代谢,对免疫系统有支持作用。
4.维生素A:对维持呼吸道和消化道黏膜的完整性很重要。
5.维生素E:具有抗氧化作用,有助于保护免疫细胞。
补充维生素应在医生指导下进行,同时要保持良好的生活习惯,适当运动,均衡饮食。
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