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晚上经常加班，吃方便面又快有好吃，最近听说它是垃圾食品。真的
疾病：提问于 2016-09-19 09:35 -
病情描述：
晚上经常加班，吃方便面又快有好吃，最近听说它是垃圾食品。真的吗？
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回答1
晚上经常加班，吃方便面又快有好吃，方便面当然不是什么理想的食物，这应该不是最近下的定论，只要速食食物都属于垃圾食品，因为此类食物中含有各种添加剂，这大部分人都清楚的。方便面偶尔吃是可以的，但如果天天吃，不仅仅会营养不良，还会损伤胃肠，使胃动降低，减弱胃肠蠕动，影响消化和吸收，还是要注意的。饮食一定要清淡健康，饮食要规律营养要均衡，不要偏食挑食才好，注意腹部保暖不要受凉。
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