预防乳腺癌放疗后遗症,可从皮肤护理、饮食调整、功能锻炼、心理调节及定期复查这几方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.皮肤护理:保持放疗部位皮肤清洁、干燥,避免摩擦和刺激,外出时注意防晒。
2.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鱼肉、蛋类、新鲜果蔬等,多喝水。
3.功能锻炼:适度进行患侧上肢的伸展、握拳等运动,促进血液循环和功能恢复。
4.心理调节:保持积极乐观的心态,避免焦虑、抑郁等不良情绪。
5.定期复查:按照医生建议定期进行血常规、肝肾功能等检查,以便及时发现问题。
做好以上预防措施,有助于减轻乳腺癌放疗后遗症的发生,提高生活质量。
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